İyi beslenme sağlıklı bir vücut ağırlığının ve yaşam boyunca sağlıklı bir hayatın anahtarıdır, sen ne dersen de! Bu kapsamlı güncel rehber sana günlük diyetini nasıl oluşturacağını, besleyici alışveriş listesi hazırlamayı, sağlıklı yemekler yapmayı ve fazla kaloriyi kolaylıkla nasıl azaltacağını gösterir. Ne yersen o’sun. O zaman sağlıklı bir yaşam yolu için yemeğe hazırlan!

• Beslenme hakkında temel gerçekleri öğrenin. Besinler ne işe yarar? Enerji kaynaklarımız nelerdir? Hangi besini neden tüketiriz? Bu soruların cevaplarını bulun ve diyet kalitenizi artırın.

• Sağlıklı besinleri nasıl seçeceğiniz hakkında bilgi sahibi olun. Yediklerimizi neye göre seçiyoruz? İyi veya kötü besin var mıdır? Porsiyon nedir, porsiyon kontrolü nasıl sağlanır? Peki ev dışında ne tüketeceğiz? Besin seçimi ile ilgili temel bilgileri edinin ve hayatınızı kolaylaştırın.

• Yiyeceklerimizi koruma yöntemlerini bilin. Besinler nasıl daha uzun süre saklanır? Peki gıda sanayisi bu konuda neler yapıyor? Besin işleme ile ilgili bilgilerinizi güncelleyin.

• Sağlıklı beslenme ile ilgili doğru ve pratik bilgiler edinin. Kolesterol, şeker, kalori kısıtlama… Beslenme konusundaki kafa karışıklıklarını giderin.

Kitabı açın ve

• Doğru besin seçimi yapmayı,

• Açlık ve iştahı dengelemeyi,

• Sağlıklı vücut ağırlığını sürdürmeyi,

• En iyi karbonhidratları seçmeyi,

• Şeker alımını düşürmeyi,

• Kronik hastalıklardan korunmayı öğrenin.

Taksit Seçenekleri

Ürün Değerlendirme ve Yorumları

Bu ürüne ilk yorumu siz yapın, her yorumunuzda İndeks Puan kazanın!

Bu ürüne yorum yapın - Sadece ürünle ilgili görüşlerinizi belirtiniz.
- Bu alandan sorulan sorulara cevap verilememektedir.
- Sorularınız için İLETİŞİM sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Nobel Beslenme - Carol Ann Rinzler Nobel Yaşam

Bu ürünü tavsiye edin